Ho, sổ mũi, nghẹt mũi là những triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này chính là virus Rhino.

Mặc dù phần lớn trường hợp nhiễm Rhinovirus chỉ gây cảm lạnh nhẹ và có thể tự hồi phục, nhưng ở một số trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ hoặc có bệnh lý hô hấp nền, virus có thể gây ra những biểu hiện nghiêm trọng hơn.

1. Virus Rhino là gì?

Rhinovirus là một trong những tác nhân phổ biến nhất gây bệnh cảm lạnh thông thường ở cả trẻ em và người lớn.

Virus chủ yếu lây truyền qua các giọt bắn đường hô hấp, tiếp xúc gần với người nhiễm bệnh hoặc qua bàn tay, bề mặt có virus rồi đưa lên mắt, mũi, miệng.

Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

• Sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi.
• Ho, đau họng.
• Đau đầu, mệt mỏi.
• Có thể sốt, đặc biệt ở trẻ nhỏ.

Thông thường, các triệu chứng sẽ cải thiện trong khoảng 7–10 ngày, mặc dù ho có thể kéo dài hơn.

2. Vì sao virus Rhino có thể khiến trẻ phải nhập viện?

Phần lớn trẻ nhiễm Rhinovirus có triệu chứng nhẹ và không cần nhập viện. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, virus có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp dưới, gây khò khè hoặc làm nặng thêm các bệnh hô hấp có sẵn.

Những trẻ có nguy cơ diễn tiến nặng hơn bao gồm:

• Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ nhũ nhi.
• Trẻ sinh non.
• Trẻ có tiền sử hen phế quản hoặc bệnh phổi mạn tính.
• Trẻ có bệnh tim, bệnh nền nghiêm trọng hoặc suy giảm miễn dịch.

Rhinovirus có thể liên quan đến các tình trạng như viêm tiểu phế quản, khò khè và đợt cấp hen phế quản.

Điều quan trọng cần nhớ: Không phải cứ nhiễm virus Rhino là trẻ sẽ bị bệnh nặng. Nguy cơ phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mức độ ảnh hưởng đến hô hấp.

3. Trẻ nhiễm virus Rhino có cần dùng kháng sinh không?

Câu trả lời là không, nếu trẻ chỉ bị nhiễm Rhinovirus đơn thuần.

Kháng sinh có tác dụng đối với vi khuẩn, không tiêu diệt được virus Rhino. Việc tự ý sử dụng kháng sinh không giúp bệnh nhanh khỏi mà còn có thể gây tác dụng không mong muốn và góp phần làm gia tăng tình trạng đề kháng kháng sinh.

Hiện chưa có thuốc kháng virus đặc hiệu được sử dụng thường quy để điều trị Rhinovirus. Việc chăm sóc chủ yếu nhằm giảm triệu chứng và hỗ trợ trẻ hồi phục.

Cha mẹ có thể:

• Cho trẻ nghỉ ngơi và uống đủ nước, tiếp tục bú mẹ hoặc bú sữa phù hợp với độ tuổi.
• Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý khi cần thiết.
• Theo dõi nhiệt độ, nhịp thở và khả năng ăn uống của trẻ.
• Sử dụng thuốc hạ sốt phù hợp với độ tuổi và cân nặng khi có chỉ định.

Không tự ý dùng kháng sinh, thuốc ho hoặc thuốc cảm phối hợp cho trẻ nhỏ khi chưa được nhân viên y tế hướng dẫn.

4. Khi nào cần đưa trẻ đến cơ sở y tế?

Cha mẹ cần đặc biệt chú ý nếu trẻ có những dấu hiệu sau:

• Thở nhanh, khó thở hoặc rút lõm lồng ngực.
• Tím môi, tím tái hoặc có biểu hiện ngưng thở.
• Bú kém, uống kém, có dấu hiệu mất nước.
• Lừ đừ, khó đánh thức hoặc phản ứng kém.
• Triệu chứng ngày càng nặng hoặc sốt kéo dài.

Nếu trẻ khó thở rõ, tím tái, ngưng thở hoặc khó đánh thức, cần đưa trẻ đi cấp cứu ngay. Trẻ dưới 3 tháng tuổi có nhiệt độ từ 38°C trở lên cũng cần được đánh giá y tế khẩn trương.

5. Làm thế nào để phòng ngừa virus Rhino?

Hiện chưa có vắc xin phòng Rhinovirus được sử dụng rộng rãi. Vì vậy, các biện pháp phòng ngừa vẫn đóng vai trò quan trọng:

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.
• Hạn chế tiếp xúc gần với người đang có triệu chứng hô hấp.
• Che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi.
• Vệ sinh đồ chơi và các bề mặt thường xuyên tiếp xúc.
• Giữ không gian sinh hoạt thông thoáng.
• Hướng dẫn trẻ không dùng chung vật dụng cá nhân khi đang mắc bệnh.

Kết luận

Rhinovirus là nguyên nhân phổ biến gây cảm lạnh và phần lớn trường hợp có thể tự hồi phục. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ hoặc trẻ có bệnh lý nền, virus có thể gây khò khè và các vấn đề hô hấp nghiêm trọng hơn.

Cha mẹ không nên quá lo lắng khi trẻ nhiễm virus Rhino, nhưng cũng không nên chủ quan trước những dấu hiệu khó thở, bú kém hoặc lừ đừ.

Xem thêm chi tiết tại: https://youtube.com/shorts/CpRdWYG9wkQ

💚 Hãy ghé ngay Hệ thống Nhà thuốc Nhân Văn để được đội ngũ dược sĩ tư vấn tận tình và lựa chọn sản phẩm phù hợp, an tâm cho bạn và gia đình.

📍 Hệ thống Nhà thuốc Nhân Văn:

• Nhà Thuốc Nhân Văn Q.10: 413 Lý Thái Tổ, P. Vườn Lài | ☎ 079 839 2222
• Nhà Thuốc Nhân Văn Q.10: 562 Sư Vạn Hạnh, P. Vườn Lài | ☎ 0935 321 321
• Nhà Thuốc Phương Hồng Q.7: 334 Lê Văn Lương, P. Tân Hưng | ☎ 0879 11 22 33
• Nhà Thuốc Nhân Văn Q.5 – liên kết Phòng khám Việt Nhật: 218 Trần Hưng Đạo, P. Chợ Lớn | ☎ 081 922 1222
• Nhà Thuốc Nhân Văn Q.11 – liên kết Phòng khám 90 Dương Đình Nghệ: 90 Dương Đình Nghệ, P. Bình Thới | ☎ 0922 321 321

Điện thoại thông minh đã trở thành vật dụng quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, thói quen lướt mạng xã hội, xem video hoặc trả lời tin nhắn trước khi ngủ có thể khiến bạn ngủ muộn và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy làm thế nào để hạn chế những tác động này?

1. Vì sao điện thoại ảnh hưởng đến giấc ngủ?

Ánh sáng màn hình: Ánh sáng từ màn hình, đặc biệt là ánh sáng xanh, có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết melatonin – hormone giúp điều hòa chu kỳ ngủ – thức. Tiếp xúc với ánh sáng vào buổi tối có thể khiến bạn khó buồn ngủ hoặc đi vào giấc ngủ muộn hơn.

Thói quen lướt điện thoại kéo dài: Những video hấp dẫn, tin tức mới và thông báo liên tục khiến bạn dễ sử dụng điện thoại lâu hơn dự định. Điều này có thể làm giảm thời gian ngủ và gây xáo trộn lịch sinh hoạt.

Não bộ khó thư giãn: Nội dung gây căng thẳng, công việc hoặc những cuộc trò chuyện trên mạng có thể khiến bạn tiếp tục suy nghĩ khi đã nằm trên giường, làm việc đi vào giấc ngủ trở nên khó khăn hơn.

2. Tạo “khoảng nghỉ kỹ thuật số” trước giờ ngủ

Để cải thiện thói quen ngủ, bạn có thể bắt đầu từ những thay đổi đơn giản:

• Ngừng sử dụng điện thoại trước giờ ngủ 30–60 phút: Tạo thời gian để cơ thể và tâm trí thư giãn.
• Đặt điện thoại xa giường: Hạn chế việc kiểm tra tin nhắn hoặc lướt mạng khi đã nằm xuống.
• Tắt thông báo không cần thiết: Tránh bị gián đoạn bởi email, tin nhắn và mạng xã hội.
• Thay thế bằng hoạt động thư giãn: Đọc sách giấy, nghe nhạc nhẹ, tắm nước ấm hoặc tập hít thở chậm.
• Duy trì giờ ngủ ổn định: Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào những khung giờ tương đối cố định mỗi ngày.

Nếu cần sử dụng điện thoại vào buổi tối, bạn có thể giảm độ sáng màn hình hoặc bật chế độ lọc ánh sáng xanh. Tuy nhiên, những tính năng này không thay thế hoàn toàn việc hạn chế thời gian sử dụng thiết bị.

3. Ngủ ngon hơn từ những thay đổi nhỏ

Một giấc ngủ chất lượng góp phần hỗ trợ sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng tập trung. Hãy thử tạo “khoảng nghỉ kỹ thuật số” mỗi tối, bắt đầu từ 30 phút trước giờ ngủ, để hình thành thói quen nghỉ ngơi lành mạnh hơn.

Nếu tình trạng khó ngủ kéo dài hoặc ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hằng ngày, bạn nên trao đổi với nhân viên y tế để được tư vấn phù hợp.

🔎 Xem thêm chi tiết tại: https://youtube.com/shorts/Mh8DAoiB1iU?feature=share

💚 Hãy ghé ngay Hệ thống Nhà thuốc Nhân Văn để được đội ngũ dược sĩ tư vấn tận tình và lựa chọn sản phẩm phù hợp, an tâm cho bạn và gia đình.

📍 Hệ thống Nhà thuốc Nhân Văn:

• Nhà Thuốc Nhân Văn Q.10: 413 Lý Thái Tổ, P. Vườn Lài | ☎ 079 839 2222
• Nhà Thuốc Nhân Văn Q.10: 562 Sư Vạn Hạnh, P. Vườn Lài | ☎ 0935 321 321
• Nhà Thuốc Phương Hồng Q.7: 334 Lê Văn Lương, P. Tân Hưng | ☎ 0879 11 22 33
• Nhà Thuốc Nhân Văn Q.5 – liên kết Phòng khám Việt Nhật: 218 Trần Hưng Đạo, P. Chợ Lớn | ☎ 081 922 1222
• Nhà Thuốc Nhân Văn Q.11 – liên kết Phòng khám 90 Dương Đình Nghệ: 90 Dương Đình Nghệ, P. Bình Thới | ☎ 0922 321 321

📞 Hotline: 0935 321 321

✨ Nhân Văn – Là cứu người bằng nhân tâm với phương châm gửi trọn niềm tin.