Đã thêm vào giỏ hàng thành công Product was successfully added to wishlist Your bid has been placed
{{PopupAddToCartVueModal.ProductName}}
Có {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} sản phẩm trong giỏ hàng. There are {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} in your wishlist. You have {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} ongoing auctions
Đặt hàng qua Hotline
0935.321.321 - 0879.23.23.23
TÁC ĐỘNG CẤP TÍNH CỦA SỰ KẾT HỢP BACOPA, NHÂN SÂM MỸ VÀ CHIẾT XUẤT TRÁI CÀ PHÊ ĐỐI VỚI TRÍ NHỚ VÀ HUYẾT ĐỘNG HỌC Ở VÙNG VỎ TRÁN
Thứ Sáu, 27 tháng 12, 2024Giới thiệu
Trong thời đại công nghệ và nhịp sống nhanh, tình trạng làm việc căng thẳng, thiếu tập trung, và suy giảm trí nhớ ngày càng trở nên phổ biến. Mỗi người luôn tìm kiếm các phương pháp tự nhiên để hỗ trợ khả năng nhận thức một cách an toàn và hiệu quả. Trong đó, các chiết xuất thảo mộc như Bacopa monnieri (BM), nhân sâm Mỹ Panax quinquefolius (PQ) và chiết xuất trái cà phê (whole coffee fruit extract, WCFE) đã nhận được nhiều sự quan tâm về lợi ích đối với não bộ. Tuy nhiên, để hiểu rõ tác động tổng hợp khi kết hợp các thành phần này, cần phải có những nghiên cứu khoa học bài bản.
Nghiên cứu này là một trong những nghiên cứu đầu tiên đánh giá tác động tích cực của sự kết hợp BM, PQ và WCFE lên khả năng trí nhớ làm việc và huyết động học ở vùng vỏ trán. Với việc sử dụng công nghệ chụp cận hồng ngoài (fNIRS), nghiên cứu đã mang lại những phát hiện đáng kể về hiệu quả thần kinh và khả năng tập trung của những người tham gia.
Phương pháp nghiên cứu
Thiết kế nghiên cứu
Nghiên cứu được tiến hành theo thiết kế mù đôi, kiểm soát giả dược và ngẫu nhiên. Nhóm người tham gia không biết họ đang dùng bổ sung (Bacopa, nhân sâm Mỹ và chiết xuất trái cà phê) hay giả dược.
Đối tượng tham gia
- Số lượng: 40 người trưởng thành khỏe mạnh trong độ tuổi 18-60
- Tiêu chuẩn lựa chọn:
- Tình trạng sức khỏe tốt, không mắc bệnh lý liên quan đến thần kinh hay tim mạch.
- Chưa từng bổ sung thảo mộc tương tự trước đó.
- Tuân thủ hướng dẫn trước khi tham gia nghiên cứu.
Quy trình tiến hành
1. Trước khi bắt đầu: Người tham gia được yêu cầu nhịn ăn trong vòng 2 giờ và không dùng chất kích thích như cà phê hay trà.
2. Phân nhóm: Người tham gia được chia ngẫu nhiên vào nhóm bổ sung hoặc giả dược.
3. Nhóm bổ sung:
- Nhóm bổ sung dùng 2 viên, tương đương: 300 mg Bacopa, 100 mg nhân sâm, và 100 mg chiết trái cà phê.
- Nhóm giả dược sử dụng viên từ cellulose giống về hình dáng và màu sắc.
4. Kiểm tra trước và sau 45 phút: Người tham gia thực hiện bài kiểm tra trí nhớ (n-back), tập trung (Stroop) và phản xạ.
5. Đo lường hoạt động não: Sử dụng công nghệ fNIRS để đo hoạt động huyết động học tại vùng vỏ trán trong khi làm nhiệm vụ.
Kết quả chính
1. Cải thiện trí nhớ làm việc
- Đối với nhiệm vụ n-back, nhóm dùng bổ sung có tốc độ phản hồi nhanh hơn (đáng kể ở bài 2-back) và chính xác hơn trong bài 3-back.
- Số lần lãng quên (nhấn phím sai) đã giảm đi rõ rệt.
2. Tăng hiệu quả thần kinh
- Hoạt động huyết động học tại vùng vỏ trán đã giảm, chứng tỏ bộ não làm việc hiệu quả hơn.
- Đặc biệt, ở nhiệm vụ Stroop, nhóm bổ sung (Bacopa, nhân sâm Mỹ và chiết xuất trái cà phê) có tốc độ và độ chính xác tốt hơn.
3. Không tác động đến các yếu tố khác
- Các thông số đường huyết và cảm xúc đã không có sự thay đổi rõ rệt, chứng tỏ sự an toàn và tính ổn định của nhóm có bổ sung (Bacopa, nhân sâm Mỹ và chiết xuất trái cà phê).
Thảo luận
Những phát hiện này chứng minh tính hiệu quả của việc kết hợp BM, PQ và WCFE trong việc cải thiện trí nhớ và hiệu quả thần kinh. Khả năng kết hợp các thành phần polyphenol và saponin đã mang lại lợi ích tích cực, dù với liều thấp hơn so với những nghiên cứu trước đây.
Tuy nhiên, những nghiên cứu tiếp theo cần làm rõ mức độ tác động với nhiều độ tuổi khác nhau và trong thời gian dài. Thực hiện các bài kiểm tra khác đề cao trí nhớ và tập trung sâu sắc hơn có thể giúp hiểu rõ hơn các cơ chế tác động tích cực này.
Kết luận
Nghiên cứu mang lại bằng chứng đầu tiên về tác động tích cực của sự kết hợp Bacopa, nhân sâm Mỹ và chiết xuất trái cà phê đối với khả năng trí nhớ và hoạt động huyết động học của vùng vỏ trán. Tác động này có thể mang lại nhiều lợi ích tiêm năng cho những người có nhu cầu cải thiện trí nhớ và tập trung trong môi trường làm việc căng thẳng.