Đã thêm vào giỏ hàng thành công Product was successfully added to wishlist Your bid has been placed
{{PopupAddToCartVueModal.ProductName}}
Có {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} sản phẩm trong giỏ hàng. There are {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} in your wishlist. You have {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} ongoing auctions
Đặt hàng qua Hotline
0935.321.321 - 0879.23.23.23
SƠ CỨU KHI BỊ TỤT HUYẾT ÁP, CHÓNG MẶT ĐỘT NGỘT: XỬ TRÍ SAO CHO AN TOÀN?
Thứ Tư, 17 tháng 6, 2026
Lượt xem:
279
Cảm giác choáng váng, hoa mắt, đứng không vững hay đột ngột “tối sầm mặt mũi” là những biểu hiện điển hình của tình trạng tụt huyết áp. Nếu không được xử trí kịp thời và đúng cách, người bệnh có thể bị ngã quỵ, dẫn đến các chấn thương nguy hiểm.
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn quy trình sơ cứu nhanh, an toàn và hiệu quả khi bản thân hoặc người xung quanh rơi vào tình huống này.
1. Dấu hiệu nhận biết cơn tụt huyết áp đột ngột
Một người được xác định là tụt huyết áp khi chỉ số huyết áp tâm thu < 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHg. Trên thực tế, bạn có thể nhận biết nhanh qua các triệu chứng:
- Chóng mặt, hoa mắt, cảm giác bồng bềnh.
- Đột ngột tối sầm mặt mũi khi thay đổi tư thế (từ ngồi/nằm sang đứng).
- Da xanh xao, vã mồ hôi lạnh, đầu ngón tay ngón chân lạnh.
- Mệt mỏi rã rời, buồn nôn hoặc nôn.
- Tim đập nhanh, thở nông.
2. Quy trình sơ cứu 4 bước an toàn khi bị tụt huyết áp
Khi phát hiện người có dấu hiệu tụt huyết áp, cần thực hiện ngay các bước sau:
Bước 1: Tạo không gian thông thoáng và thay đổi tư thế
- Ngừng mọi hoạt động: Đưa người bệnh đến vị trí thoáng mát, an toàn, tránh nơi có ánh nắng gắt hoặc gió lùa mạnh.
- Đặt tư thế nằm phù hợp: Để người bệnh nằm ngửa trên bề mặt phẳng.
- Kê cao chân: Dùng gối hoặc chăn kê chân người bệnh cao hơn đầu (khoảng 20° - 30°). Tư thế này giúp máu từ chi dưới dồn về tim và não nhanh hơn, cải thiện tình trạng thiếu máu não gây chóng mặt.
Lưu ý: Nếu không có chỗ nằm, hãy hướng dẫn họ ngồi xuống, cúi đầu thấp giữa hai đầu gối. Không cố gắng di chuyển khi đang sụt giảm huyết áp mạnh.
Bước 2: Nới lỏng trang phục
- Nới lỏng khuy áo, thắt lưng, khăn quàng (nếu có) để người bệnh dễ thở và máu lưu thông tốt hơn.
Bước 3: Hỗ trợ nâng huyết áp bằng thực phẩm/thức uống nhanh
Nếu người bệnh còn tỉnh táo và không bị buồn nôn, hãy cho họ uống một trong các loại nước sau để bù dịch và kích thích huyết áp:
- Một ly nước ấm pha trà gừng hoặc nước gừng tươi giã nhuyễn (gừng có tác dụng làm giãn mạch ngoại vi, hỗ trợ tăng huyết áp).
- Một ly nước đường đặc hoặc nước sâm.
- Một ly nước lọc to (bù nhanh thể tích tuần hoàn).
- Ăn một chút thức ăn đậm vị (vị mặn giúp giữ nước và nâng áp).
Bước 4: Giữ ấm và theo dõi
- Nếu người bệnh bị lạnh, hãy đắp một chiếc chăn mỏng để giữ ấm cơ thể.
- Để người bệnh nằm nghỉ ngơi yên tĩnh từ 15 - 30 phút cho đến khi cảm giác chóng mặt qua đi hoàn toàn. Hướng dẫn họ khi ngồi dậy phải thực hiện thật từ từ.
3. Những sai lầm nghiêm trọng cần tránh khi sơ cứu
Trong lúc cuống cuồng, nhiều người dễ mắc phải các sai lầm khiến tình trạng bệnh nhân nặng hơn:
- Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc hạ huyết áp: Nhiều người nhầm lẫn giữa triệu chứng tăng và tụt huyết áp. Việc cho uống nhầm thuốc hạ áp trong cơn tụt huyết áp cực kỳ nguy hiểm, có thể dẫn đến trụy mạch.
- Không cố đỡ người bệnh đứng dậy đi lại: Điều này làm giảm lượng máu lên não, dễ gây ngất xỉu và té ngã chấn thương.
- Không cho uống nước khi đã hôn mê: Nếu người bệnh có dấu hiệu lơ mơ, mất ý thức, việc đổ nước vào miệng sẽ gây sặc vào đường thở, dẫn đến ngạt thở.
4. Khi nào cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay?
Thông thường, sau khi nằm nghỉ và uống nước ấm, huyết áp sẽ dần ổn định. Tuy nhiên, hãy gọi ngay cấp cứu hoặc đưa bệnh nhân đến bệnh viện gần nhất nếu gặp các dấu hiệu cảnh báo sau:
- Người bệnh bị ngất xỉu, mất ý thức và không tỉnh lại sau vài phút.
- Cơn chóng mặt đi kèm với đau ngực dữ dội, khó thở hoặc tim đập loạn nhịp.
- Có dấu hiệu đột quỵ kèm theo: nói ngọng, méo miệng, yếu liệt một bên tay/chân.
- Người bệnh đang mang thai hoặc có tiền sử bệnh tim mạch, đái tháo đường.
- Tình trạng tụt huyết áp xảy ra sau một chấn thương, mất máu hoặc dị ứng nghiêm trọng.
Lời khuyên từ chuyên gia
Để phòng ngừa các cơn tụt huyết áp đột ngột, bạn nên duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày (1.5 - 2 lít), không bỏ bữa (đặc biệt là bữa sáng), tránh thay đổi tư thế quá đột ngột và hạn chế đứng một chỗ quá lâu. Nếu tình trạng chóng mặt, tụt huyết áp diễn ra thường xuyên, bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm hiểu chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp nhất.
Bài viết mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
📍 Hãy đến ngay Nhà thuốc Nhân Văn Q.5 liên kết Phòng khám Việt Nhật - 218 Trần Hưng Đạo, P. Chợ Lớn, TP.HCM, để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình cùng người thân.
Hotline: 0819.221.222
